Uncategorized Effortless March 8, 2008sati1 Comment 在修行上，你不需要努力地想著甚麼或得到甚麼；你需要的只是一份effortless的覺察。它能讓你的心因著這份的關注而柔順，為生起智慧建立良好的土壤。
只需放下思考,專注此時此刻,我是如是此想。