單純的覺知
當我們把一個對象或事件納入注意的範疇，並試著透過警覺與斥拒去管轄那可能發生的越軌。我們將賦予那些行動力量，且玩著一個消耗能量與精力的遊戲 – 那叫做矛盾與衝突。 然而，一顆澄明及自知的心，使得單純的覺知與注意成為可能。
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不改初衷
記得初接觸我的學生，被他們的簡單與循規所觸動。
放下前行
只要能放下，就可以向前走！
愛的行動
對溝通技巧的關注與修編，只是掩飾我們不能愛的事實。當我們能愛、能真切地關注，那麼愛就有其自身的行動。
自由
我自由，因為我沒有選擇！
思想就是痛苦？
人越懂的思想，就離牽掛與痛苦越近。 那就讓我抵著那點痛苦向它作無限的迫近吧，這又能否帶來超越呢？ 也許那也是徒勞的，因為思想本身就是澆灌著痛苦。
面對自己的生活
人們一定得為自己去積極地面對自己的生活，依賴別人只會使自己更加依賴。 也別把他人扛在肩上，這樣不但苦了自己，也害了他人。
我並不是我
” 我” 由頭到尾都只是一個概念，一個虛幻的存在。當這個概念指認身體或任何的一個或多個存在並聲稱這就是自己的時候，這只表明了它把所指認的認同(實質上是被佔有)為自己，並由此賦予了自身的存在。透過此認同1 (identification) 的過程，這個 “我” 把自己建立得越加實在。 “我” 並不是我，它永遠只是一個被他者所言說著的存在。缺在與空無才是它的本質！這就是關於 “我” 這一存在唯一及最終的真相。 註釋： 這認同首先是出於誤識，然後是一種持續不斷的被佔有與侵凌的過程。
富有與貧窮之別
富有的，總會想著如何去賺錢， 貧窮的，總要想著如何去花錢。
迷團
對聖經與佛經，甚或某些智慧傳承的研究與注釋，絕對地可以充滿十多二十幢的中央圖書館。這些經過千百年時間，窮無數聰明絕頂人士努力而來的成果，卻沒能使人類的苦難減輕半點。舉目所見，戰爭、憂傷、仇恨、恐懼為何仍與我們形影不離？ 這不諦是人類史上的第一大迷團。 或許當這個迷團被解開之時，就是人類進入另一個轉化階段的開始。那時痛苦才能有望得到止息！